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ボウリング日記 － 2024年
趣味のボウリング日記です。
週1回のボウリング教室に通っています。取り敢えずは、そこでのボウリングスコアを記録していこうかな、と。
スコアシートは、「ポンコツエンジニアのごじゃっぺ開発日記。」サイトにある、"Web Browser App" を利用させてもらっています。
・ 「ポンコツエンジニアのごじゃっぺ開発日記。」： https://www.pnkts.net/
・ "Web Browser App － Bowling Score Sheet" ： https://www.pnkts.net/hobby/bss.html
[2018年] [2019年] [2020年] [2021年] [2022年] [2023年] [2024年]
2024.12.17
合計： 503、平均： 167.6、HDCP： 32（200ベース、70%）
今日は今年最後のハンディキャップを含めた記録会でした。レーンコンディションはオイリーでしたが「やや遅く」感じました。
オイルも 40Ft. はあるかも、といったところです。
偶然（奇跡的）にもボールがヘッドピン（ポケット）に集まり、ストライクにはならずとも多くのピンを倒すことができました。
ただ、2投目のストレートボールのコントロールが甘く、1ゲーム目は集中できましたが、2ゲーム以降集中が途切れてミスすることが多くなってしまいました。
リフタンからローダウンに転向したので、投球フォームもストローカーからクランカー（ハイバック）に転向していまして、ローダウンで投げる1投目とストレートボールを投げる2投目では、まだ従来のストローカーでの投げ方から十分に転向できていないのがコントロールが定まらない原因かな、と考えています。
これはもう投げる回数を増やして慣れる（というか馴染む）しかないのかな、とも思っています。
2024.12.10
合計： 431、平均： 143.6、総合計： 4,135
今日のレーンコンディションですが、「かなり遅く」感じました。ただし、ローダウンの練習中で、縦回転だけだと（ボールを落としたり、すっぽ抜けたり）真っ直ぐに進んでしまいますが（汗）。
前回よりは、カップリストもコックリストもできたかな、という感触です。
相変わらず、回転数、回転軸ともに安定していませんが。特に回転数については、安定していないのはもちろん、その回転数自体もまだまだ不足していて思ったようには回転してくれていません。
まずは回転数を増やそうかと、カップリスト・コックリストとフィーンガーに乗せて転がす感覚を掴もうと色々と考えながら投球しています。
やっぱりフォロースルーが途中で停まっていて、手首のスナップがまるで効いていないような･･･。
2024.12.3
合計： 504、平均： 168.0、総合計： 3,704
今日のレーンコンディションですが、オイル量はやや薄く、また短くて早めに曲がりが出てくるように感じました。
ローダウンの練習中ですので、よく分かりませんが･･･。
それで肝心の練習の進捗状況ですが、微々ですが進んでいるような･･･気がします（汗）。
回転数、回転軸も安定していませんが。それでもリリースはスムーズにできるようになったような･･･気がします（大汗）。
また投球フォームもまだまだ安定には程遠く、ストレートボールを投げる際に影響を強く受けています。リリース時に無理やり投げる方向を整えているような･･･、ある意味力の入ったリリースになってしまっているようです。
1ゲーム目は、それでもコントロールできていたのですが、ゲームを進めるにつれて疲れてきて、狙ったスパットに通すことができなくなり、イージーミスが多発するようになってしまいました。振り子スイングがブレているのではないか、と思っているのですがまだまだ投げ込みが少ないようです･･･。
2024.11.26
合計： 414、平均： 138.0、総合計： 3,200
今日のレーンコンディションもオイリーで、「やや早く」感じました。
ローダウンですが、なかなか思うように投げれていません。先週気付いたフォロースルーの件ですが、これもまたなかなか思うように矯正できずにいます。
投げる毎にバックスイングの高さが変わり、フォワードスイングの軌道も微妙に変わり、リリースポイントも変わり、カップリストの深さもコックリストも、結果回転数も回転軸も（もちろん）ボールの軌道も、すなわち思ったところへ投げることができずにいます。
0歩と1歩では、そこそこできるようになった（と思っている）のですが･･･。
まぁ、スコアは散々ですが先週よりかはリリースができたと思えるので、我慢して練習し続けるしかないのでしょうか。
うーん、ブレイクスルーが欲しい･･･（！）。
2024.11.19
合計： 540、平均： 180.0、総合計： 2,786
けっこうオイリーでしたが、先週より「遅く」感じました。
まだまだローダウンの練習で、投球フォーム共々リリースが安定せず、回転数・回転軸さらにボールスピードも投球毎に変わって安定していません。カップリストも出来たり出来なかったり･･･（出来たかも怪しいのはちょっと置いておいて）。
また、0歩、1歩そして4歩（通常投球時の歩数）毎に回転軸が変わったりします･･･。
うーん、難しい。もっと練習しなければ。
今日改めて気付いた点。それは、フォロースルーが途中で停まっていること。ちゃんとリリースしていれば問題ないのですが、どうもそうではないように感じています。今後は気を付けて投げてみようかな、と。
忘れていました（！）。
投げ方が無茶苦茶なのですが、どういう訳か1ゲーム目で 200up してしまいました。しかも10フレーム目のスプリットがなければノーミスで回れたかも、という快挙です。
ローダウンの練習中で 200up したのは初めてだったりします。
2024.11.12
合計： 462、平均： 154.0、総合計： 2,246
前回より3週間ぶりのボウリング教室での記録会です。レーンコンディションは、いつもとちょっと変わっているそうです（センタープロより）。でも、ローダウンの練習中ですので、よく分かりませんでした。
まだ回転数と回転軸は定まらず、投げる度に変わっています。
3週間の間は、自宅でゴムボールで練習していたのですが、やっぱりセンターにて実際にボウリングボールを投げるとのでは勝手が違ってうまく投げることができませんでした。
それでも、0歩あるいは1歩では（たま～にですが）コックリストが思ったように投げれるようになったかな、と思えるようにはなりました。が、実際にいつものように4歩助走で投げ込んでみると、回転が不十分で、スピナー回転しています。
またローダウンの練習中でストレートボールはひとまずは置いていますので、（投球フォームがバラバラな精なのか）これもまたコントロールが定まらず、イージーミスを連発しています。
うーん、あともうちょっとで何か掴めそうな気がするのだが･･･。
2024.10.22
合計： 434、平均： 144.6、総合計： 1,784
レーンコンディションは、いつも通りかな、と感じました。
今回は、ローダウンの練習としてスコアは気にせずに、第1投はスパットを10枚目に固定して立ち位置も変えずに投げ込むようにしました。都度コックリストを意識しながら、専念して投げようかと思ってのことです。
それでもやっぱりというか、回転数も少なくまた回転軸も思うように成らずにほぼストレートボールとなってしまい、ヘッドピンを悉く外すという結果になってしまいました。
自宅でゴムボールを使い、練習しているときはそこそこかな、と思っていたのですが、実際にレーンに立って助走をつけて投げてみれば、これまでと変わらず･･･（がっくし）。
カップリストが不十分な上にコックリストが出来ていないのは分かっているのですが、どのように矯正するればいいのかがまるで分からない状態です。0歩助走では、何となくですが出来ることがあるのですが、これもまた満足いくようなものでなく･･･。
第3ゲームからは、やっぱり（面白くなくて）、第3フレームから立ち位置を右に3枚ずらしてアジャストしてみました。
スコアはアップしましたが、うーん、これじゃないんだよねぇ。
2024.10.15
合計： 483、平均： 161.0、総合計： 1,350
今日もレーンコンディションは、「やや早く」に感じました。ただし、ローダウンの練習ですので、曲がりがまだまだ無くて良く分かりませんが･･･（汗）。
先週より、コックリストについて考えることがあり、練習ボールのときから0歩助走で色々と試していました。また記録会（3ゲーム）の後も自主練習で、0歩助走で投げ込んでいました。
そのおかげか、練習ボールからストラクコースが読めず、第1ゲームの3フレームはどこに投げればいいか分からない状態でヘッドピンは外すわ、イージーミス連発するわ、ということになってしまいました。
さて、0歩助走での練習では、先週よりいささかなりともコックリストができていたように感じました。10回投げて2回くらいは、縦回転に回転軸が横に向くようになりました。
が、1歩助走 → 4歩助走と歩数を増やすにつれて以前のようにスピナー回転が強くなってしまい･･･。
フォロースルーの形を見ると、これまでの習慣からか、どうしても真っ直ぐに振り上げてしまっているようです。コックリストの肝心なコック動作が出来ないようなのです。
振り子動作の軌道を考えると、コックリストにて横回転を加える動作（アクション）を（言わば）挟み込むように滑らかに移ることができないようなのです。
うーん、困った･･･。やっぱり、0歩助走で動作を覚え込ませた上で歩数を増やすしかないのかもしれませんね。
まだまだ道は遠い･･･（ふぅ）。
2024.10.8
合計： 431、平均： 143.6、総合計： 867
今日もいつものようにオイリーですが「標準的（やや早い？）」なレーンコンディションであったように思えました。
相変わらず曲がりが無くヘッドピンを外しまくり･･･（汗）。
自宅でゴムボールで練習しているときにはコックリストできていた、と思ったのですが。実際にボールを持ってレーンに立つと全然感覚が異なって、やっぱり縦回転強め、になっていました。
また横回転を加えようとしても、スピナー回転になってしまっていました。
どうもコックリストの手首をひねる方向がストローカーのそれになってしまっているようで、フォロースルーも真っ直ぐ振り上げるような所作になってしまっているようでした。
そこで、3ゲームの記録会の後で、0歩で投げ込んでみたところ、（ちょっとだけ）分かったことがありました（思い込みかもしれませんが･･･）。
コックリストのイメージとして、肘を伸ばしてボールの下側に人差し指を下に回し入れた後（回し入れながら）ドアノブを回すように手首を捻って横回転を加える、というものでしたが、改めて0歩でボールを転がしているとき、次のイメージで投げるのではと思い至りました。
① 肘を伸ばしてコックリスト → 人差し指をボールの下側にできるだけ伸ばす。
② それからボールを横からこぼれ落とすように手首をひねる（結果としてドアノブを回す所作になる）。
これまでは、積極的に手首を捻って横回転を加えようとしましたが、今度はボールの重みでボールを落とすというイメージで、結果として手首が捻るようになる、というものです。
でもまぁ、イメージだけの話で、実際には0歩投法でも10回に1回くらいしかコックリストができていませんが（おい）。
※ 参考までに Daria Pajak の（練習）動画を以下に挙げておきます。
Drills for better release and more revs #bowling #poweracademy ： https://www.youtube.com/shorts/vGRrKCNPMak
2024.10.1
合計： 436、平均： 145.3、総合計： 436
今日のレーンコンディションもまたオイリーで「早く」感じました。
ローダウンの方もまた「相変わらず」です。
どうもやはりカップリストが不十分で、コックリストから手をターンさせる前にボールが落ちてしまっているように感じています。肘が真っ直ぐになってボールの下側にいく前に転がり落ちているように感じているのです。ですので、回転数も上がらず、横回転にもならず、やや横回転が入っても、スピナー気味になってしまう･･･。
またフォロースルーの形を見ると手のひらが上に向いて真っ直ぐとなっているようで、横回転がかかっていないようです。
最近、自宅練習用に5ポンドのゴムボールを購入しましたので、以上の点を考えながら練習してみようかな、と思っています。
2024.9.17
合計： 449、平均： 149.6、総合計： 3,890
今日のレーンコンディションは、「標準的」と感じました。というのは、同じボックスで人たちの感想から、そうかな、と。
相変わらず縦回転が強くてボールが直進してしまいます。0歩で練習しているときは、10回に1回位はまがったりするのですが。
また、0歩投法のときにリリースを見ていると、どうやらコックリストのアクションが間に合わずに、親指が抜けるときには、すでに縦回転方向にスローしてしまっているようなのです。横回転方向にスローすることなく、ついリフトアンドターンのようなフォロースルーに入ってしまっているようです。
これまで、30年以上投げてきたので、体が横回転方向のフォロースルーになってしまっているようです･･･。
うーん、どうすればいいのでしょうか。
ところで、本日の2ゲーム目ですが、4フレーム目のミスがなければ、ノーミスゲームだったのですが、惜しいことをしました。
また、このミスがなければ、アベレージが 150up したことを考えると返す返すも残念です。
ちなみに残りピンは、5番ピン（キングピン）で、本当に（！）イージーミスでした･･･（泣）。
2024.9.10
合計： 494、平均： 164.6、総合計： 3,441
今日もレーンコンディションは、「早くてオイリー」と感じました。
やっぱり縦回転ばかりで、ボールが直進してしまいます。コックリストからの横回転への投げ方がまるで分かりません･･･。
フォロースルーの形を見るとどうやら縦回転で振り切っているようなのですが･･･、なんで（？）
今日は、ストレートボールのコントロールが比較的安定して、スペアをとることができました。第1ゲームでは、ノーミス達成です。スコアは、ストライクが散発の2回だけでしたので、それなりでしたが･･･。
やっぱりボールに曲がりがないと、ストライクの確率が良くありません。また、ヘッドピンを外すことも多々ありました。
何とか突破口を見つけて、状況を打破したいものです･･･。
2024.9.3
合計： 385、平均： 128.3、総合計： 2,947
台風10号の影響でボウリング教室が1回抜けてしまい、2週間ぶりとなります。
今日のレーンコンディションは、「とても早く」感じました。まぁ、尤もローダウンでの練習中ですので、回転軸・回転数も安定しなくてよく分かりませんが･･･（汗）。
何となくですが、前にボールを転がせるようにはなったのですが、親指の抜けるタイミングがばらばらなのか、コックリストがうまくできていない精なのか、リリースが安定していません。狙ったところに転がすことができないのです。
1ゲーム目6フレームでは、左側に引っ張ってしまい、10フレームでは逆に右側に流れてガター一直線･･･（！）。
また、ヘッドピンを外してしまうことも多々ありました。
コーチプロ曰く、「練習あるのみですね（笑）」。
それから、リリースポイントをもう少し（ほんの少し）遠く（遅く）したらどうか、とのこと。今は、足元すぐで手首のスナップが効いていなくて、かつフィンガーが抜けるのが早いのでは、とのことでした。
以降は、リリースポイントに注意を払い、コックリストからの挙動を意識して投げようかな、と考えています。
2024.8.20
合計： 485、平均： 161.6、総合計： 2,562
多分、標準的なレーン。ただし、レーン奥までオイルを感じました。
相変わらず縦回転強めで、横回転がうまくかかりません。
コックリストを意識しているのですが、リリースのタイミングが早いのか･･･（？）
コントロールも相変わらずで、1ゲーム中に1回はヘッドピンを外してしまいました。ストレートボールでのスペアミス、イージーミスも目立ちます。
フォーム改造の最中で、着地点が曖昧かつ狙ったスパットを通すことができずにいます。
それでも3ゲーム目で久しぶりにターキーを取ることができました。
ほんの少しづつですが進展している、と思いたいですね。
2024.8.6
合計： 460、平均： 153.3、総合計： 2,077
今日のレーンコンディションは、やや早くに感じました。40Ft. くらいはオイルがあったような･･･。
相変わらず、ローダウンでの練習です。
今は、コックリストを主に練習していますが、ようやく何となくですが、曲がりが出てきたような。ただし、見た目、水平回転軸はレーンに対して垂直、すなわちバリバリの縦回転のままですが。
ただ、3ゲームを通じてヘッドピンを外すことはありませんでした。ストライク率も大幅な上昇となりました。
それに比して、スペア率は相変わらずですが。ストレートボールのコントロールはまだまだですね。
2024.7.23
合計： 398、平均： 132.6、総合計： 1,617
今日のレーンコンディションは、標準でしょうが、やや早くに感じました。でも、相変わらず縦回転が強くて、あまり曲がりを感じることはできませんでした。
0歩投法で投げたときには、たま～に曲がることがありましたが･･･。
一生懸命コックリストに努めているのですが、なかなかうまくいかないのが実情ですね。
また投げ方が固定できていないというか、投げるたびにリリースが安定していなくて、狙ったところにボールをコントロールすることができていません。また、たまに狙ったスパットを通っても、イメージと違って、真っ直ぐとボールが走ってポケットにいかずにヘッドピンを外すことが大半でした。
当然ながら、ストライクもスペアもままならず･･･。
うーん、ちょっと挫折気味･･･。打開策も思いつかず･･･。
とりあえず、Youtube を見て研究しようかな、と。
2024.7.16
合計： 406、平均： 135.3、総合計： 1,219
今日もロースコアな成績を残してしまいました（しょんぼり･･･）。
レーンコンディションは、標準的なパターンでしたが、やや遅く感じました。ただし、相変わらずの縦回転強めで、ほとんど曲がってくれませんでした。
残りピンが多く、またヘッドピンが残っている場合は、1投目と同じくローダウンで投げているのですが、やっぱりコントロールが定まらず、スペアミスも多くなってしまいます。
かと言って、ストレートボールのコントロールもまた、投球フォームが定まらず、コントロールもできずにスペアミスするのは同じなのですが（汗）。
0歩投法で、若干なりと回転軸を変えることできる（たまにですが）のですが、1歩投法に移った途端、縦回転強めのストレートボールになってしまっています。多分、スウィングスピードの違いで、コックリストからの手首の動きが違っているのが（間に合っていないのが）原因かなと推測しているのですが（どうでしょうか）･･･。まぁ、1歩投法の場合は、カップリストが上手く作れなくて（カップリストが浅くて）、コックリストからの回転軸の移行が上手くいかないのも一因かもしれません。
もっと0歩投法での投げ方をきっちりと掴んでから、1歩投法に移るのかが正解も･･･（？）。
2024.7.9
合計： 416、平均： 138.6、総合計： 813
今日のレーンコンディションは、標準的なものと思われましたが、また普段よりはオイルが少なかったように思われました。
ただし、今のローダウンの投げ方ですと、縦回転が強くて回転軸も水平なままで角度が取れず、ほとんど曲がりがありませんでした。コックリストに努めているのですが、なかなかうまくいかないのが現状です。
相変わらずコントロールも定まらず、ヘッドピンを外すことも多くありました。そのせいで、1、2、4、7 ピン残りのフェンスが多くあり、スペアもとても難しくなってしまいました。
記録会の後も、0歩投法で練習してみたのですが、相変わらずコックリストが難しく、投げ方が安定していません。うーん、難しい･･･（！）。
2024.7.2
合計： 397、平均： 132.3、総合計： 397
今日のレーンコンディションは、標準に戻ったようでしたが、やや長めのオイリーなレーンコンディションだったのでは、と思われました。まぁ、やっぱり今の状況では、一切曲がらない状態ですので、あまり関係あるとも思えないのですが･･･。
相変わらずの縦回転強めで、コックリストからの回転軸を傾かせることができずに苦労しています。
カップリストからの解除が間に合わなくて、親指が抜けずにロフトしてしまうこともある状況では、コックリスト以前の問題なのかも知れませんが･･･。
リリースが安定しなくて、どこを狙って投げればよいのかも分からず･･･、そも狙うこともできずに（おい）、スパットを見ながら勘で投げているような状況です。正直言って、打開策も思い浮かびません。ひたすら勘に頼っての投球しているような状況です。
ただ、0歩で投球練習しているとき、ほんの時たま、コックリストから（わずかに）回転軸が傾き曲がったりするのですが、その時の再現が上手くいかずになかなか感覚が掴めなくて苦労しています。
2024.6.25
合計： 420、平均： 140.0、HDCP： 39（200ベース、70%）
今日はハンディキャップを付けての記録会でした。
レーンコンディションは、先週と同じ競技会仕様でした。もっとも今の投げ方ですと、曲がりは殆どありませんが。
1ゲーム目、2ゲーム目は、ストライクこそ1つしかありませんでしたが、それなりにスペアを取ることができましたが、3ゲーム目になるとスペアもまともに取ることができなくなってしまいました。
そもそもが残りピンが多くて、ストレートではなく、第1投と同じくローダウンで投げた結果が、このスペア率の低さにつながったのかもしれません（いや、きっとそうだ･･･）。
ローダウンの練習を続けてきましたが、改めて投げ方を考えながら、投球するとやっぱりまだ投げ方が様になっていない、というか、投げる1投ごとにリリースがぶれているのが分かります（分かりたくはないのですけど）。
カップリストからのブレイクがスムーズにいかなくて、そのまますっぽ抜けたり、フィンガーでボールを押して軌道を強引に変えたり、果てはロフトしてしまったりと、コントロール云々の前にリリースが安定していないことが原因だと思いました。
これをどのようにして改善（？）、修正していけばいいのか･･･。
2024.6.18
合計： 352、平均： 117.3、総合計： 3,875
今四半期で最低点をマークしてしまいました（泣）。レーンコンディションは先週と同じ競技会仕様だそうです。
と言っても、ローダウンの練習中で、カップリスト、コックリストが満足にできずに、またコントロールも安定せずにもう･･･。
狙ったスパットにボールを通すことがまずできなくて、回転数・回転軸もばらばらで、まずヘッドピンへ行くことが稀、な状況でした。ストレートでのコントロールも最悪で、終始まともに投げることができませんでした。
また、カップリストを意識するあまり、リリース（サムブレイク）がうまくできずに、すっぽ抜け、あるいはスピナーとなることもあり、まだまだ投球動作が身についていないことが分かりました。
もうこうなれば、まずは投げ込み優先で、とにかく前に転がすようにするしかないのかも･･･（！）。
2024.6.11
合計： 371、平均： 123.6、総合計： 3,523
まずレーンコンディションですが、国体競技用と同じコンディションということで、中のオイルは比較的少なく、両サイド外側は比較的オイルが多くなっているということでした。実際に投げてみると、外側のラインを投げるとそのままガターへ一直線。内側を投げると早くから曲がりが出てヘッドピンを狙うのがとても難しいコンディションでした。
ということで、今回は、外側5枚目からはぼストレートの要領でポケットを狙って投げ込みましたが･･･。いかんせんローダウンの練習途中でコントロールが定まらず、ヘッドピンを外すことが多くあり･･･。
トータルで、先週より 85 ピンも落としてしまいました。
典型的な例として（？）、ガターが2回もありました。
また、特に今日はリリースが安定しなくて、カップリストから親指が上を向いたまま、ボールを転がすことができなくなる場面があり、強引にロフト気味に投げることもありました。2回目のガターは、こうして起きました･･･（泣）。
2024.6.4
合計： 456、平均： 152.0、総合計： 3,152
今日もローダウンの練習で、レーンコンディションは多分「標準」だと思われます。まぁ、ローダウンの練習中ですので、フッキングポイントは分からず、曲がりは感じられませんでしたが（おい）。
アクシス・ローテーションもスピナー回転になったり、転がりを意識するとフル・ローテーションになったりとまるでコントロールすることができませんでした。
2ゲーム目の途中からは、ローダウンの練習と割り切り、カップリストを作ることに注力して、転がすようにしました。回転数はまだまだでしたが、縦回転が強いのはそのままで、なんとかコントロールは安定するように成りました（気がします）。
うーん、まだまだですね。ちょっと停滞気味です。
なんとか、突破口を見つけたいものです。
2024.5.21
合計： 446、平均： 148.6、総合計： 2,696
今日のレーンコンディションは、標準だそうです。ただ、朝一番でオイリーでした。
相変わらずのコントロールです。というか、アクシス・ローテーションがスピナーになることが多く、曲がりがまるで予想できずに、またコントールが定まらずにノーヘッドということも多くありました。
ローダウンでは、リリース時にターンはせずにスナップを効かせてヨーヨー（投法）のようにボールを転がすのが正解のようで、どうも（フッキングはしていませんが）親指が抜ける前にターンしてしまっているようでした。
コックリストができていませんね。また、カップリストも不十分（できていない）ですね。
次回はターンをせずに、ボールを転がすことに留意して投げるようにするつもりです。
2024.5.7
合計： 502、平均： 167.3、総合計： 2,250
今日のレーンコンディションもオイリーですが、標準のクラウンレーンとのことでした。ただ、朝一でのボウリング教室ですので、オイルは多めと感じるだろう、とのこと。実際には、まるで曲がりが感じられずに「かなり早い」と感じました。
ローダウンの練習ですが、まだまだですね。ちょっと停滞気味です。
前に転がせるようにはなったのですが、相変わらず回転軸が定まらずに、コントロール云々を考える前の状態であるように思われます。フォームもばらばらで、投げる毎に投球フォームが、投球リズムが違う、という体たらく･･･（泣）。
ただ、1歩投法では以前より楽に（？）スムーズに投げられるようになってきたかな、という状況です。実際にカップリスト&コックリストができているかどうかは疑問点がつきますが･･･。
2024.4.23
合計： 483、平均： 161.0、総合計： 1,748
今日のレーンコンディションは、オイリーでやや早めな標準的なものと思われました。クラウンレーンであったように感じました。
ローダウンの練習中ですが、やっとボールを前に転がせるようになったと思います。曲がりなりにもカップリスト、コックリストが（たまにですが）作れるようになりました。
ただし、回転数も思っているよりも少なく、またアクシス・ローテーションもバラバラです。フルローテーションになるかと思えば、次の投球ではスピナーになったり･･･。
感覚的に掴むまでにはまだまだ時間がかかりそうです。
2024.4.16
合計： 460、平均： 153.3、総合計： 1,265
今日のレーンコンディションですが、「オイリーで早め」のように感じました。ストレートボールがよく走ります。
ボールに前に転がすようにはできましたが、まだまだ回転が甘く、かつ回転数が少ない、またコントロールも定まらない状態です。
カップリストがうまく作ることができず、コックリストも不十分で、相変わらずボールをレーンに叩きつけるかのようです。
ストレートボールに比べるとレーンの手前から回転しているようですが、かなり回転数が遅めとなっています。したがって、ボールの曲がりもあまり出ていません。
したがって、残りピン数も多くなりがちであるところで、ストレートボールのコントロールもイマイチであるため、スコアが全く伸びない状態となっています。ローダウンでの投球フォームからストレートボールの投球フォームの区分けが上手くできずにいます。練習を積み重ねるしかないのでしょうか。
2024.4.9
合計： 370、平均： 123.3、総合計： 805
今日のレーンコンディションは、オイリーで「とても早く」感じました。でも今の投げ方ですと、遅く感じるレーンでも全然曲がらないのですけれど･･･（泣）。
今日のローダウンの練習では、ボールを転がすことを主眼において、投球しました。
相変わらずカップリストが上手くできずに、指がボールの下側に回り込むことができません。転がすというより、下へ向かって叩きつけるような･･･、着床音も大きな音がしています。
更に今日は（今日も？）ストレートボールによるスペア率が最低でした。ローダウンの投球に釣られてか、ボールのスピードが上がってはいるのですが、コントロールも定まらず、1ピン残りもミス多発というていたらく･･･。
記録会後の練習では、1歩投法では、そこそこ良い感触（転がす感触）が得られたのですが、回転軸の傾きがまだまだ満足できるようなものでなく、曲がりを得るようなものではありませんでした。残念･･･（！）。
2024.4.2
合計： 435、平均： 145.0、総合計： 435
今日のレーンコンディションは、標準的なものであったように感じました。
ローダウンの練習継続です。相変わらずカップリストができずに対応に苦慮しています。シャドーボウリングでは、なんとなくできるのですが、実際にボールを持って助走するとカップリストができずにいます。
今の状態でターンを加えると、横回転が強く現れスピナー回転に成ってしまいます。ただ、フッキングせずに転がすことはできているようで、前にはボールを転がすことができているようです。
また、ローダウンの練習中で、フォームがばらばらで定まっていずにストレートボールの場合もフォームが崩れており、コントロールも定まることなく、スペア率も落ちてしまっています。
ローダウンのフォームが定まるまではこのままなのかもしれません･･･。
2024.3.26
合計： 483、平均： 161.0、HDCP： 37（200ベース、70%）
今日は、ハンディキャップ付きの記録会です。
レーンコンディションは、やや遅めで、短いオイルパターンでフッキングポイントがかなり手前にあるように思われました。
一応、ボウリング大会形式のハンディキャップ戦でしたので、これまでのローダウン投法のまとめとして、助走をつけて（4歩助走です）投げてみました。
フォワードスイングのときに肘を曲げてはスイングできるようになりましたが（できるように感じましたが）、肘を伸ばしてカップリストを作るのがまだまだできていないようで、なかなか高回転というふうにはできていません。また回転軸も上がり気味で、もう少し縦回転が強い方が良いのですが･･･。
また、コントロールも曖昧で、かつ狙いが定まりませんでした。ポケットにボールを運ぶことができずに、ブルックリン側に流れることが多かったように思えます。ストライクの数が圧倒的に少なく、当然ダブルことも1回しか無く･･･。スコアも伸びることがありませんでした。
まだまだですね。
今一番の目標は、カップリストができるようになること、ですね。
2024.3.12
合計： 414、平均： 138.0、総合計： 3,968
今日のレーンコンディションは、特に「早く」かつ奥に長く伸びているレーンだと感じました。
相変わらず、ローダウンでは、うまく投げられずにいます。症状も先週と同じです。カップリストができない、コックリストができない、回転軸が縦回転でその平行軸がレーンに対して直角、すなわち曲がる気配がしない･･･。
またストレートボールでは、走る、走る･･･。しかも精密なコントロールが必要で、ついイージーミスが多くなってしまいました。また第3ゲームの体たらくは、ひとえに第1投後の残りピンが多いこと（ヘッドピンかすりもせず）に依ります。もちろん、コントロールが甘い、というのが根本原因ですが（汗）。
2024.3.5
合計： 454、平均： 151.3、総合計： 3,554
今日もレーンコンディションは、オイリーで「早く」感じました。
いつものようにローダウンの練習です。相変わらず縦回転が強く、回転軸はレーンに対して水平でまっすぐ走ります。色々と試してみたのですが、どうやら（やっぱりというか）カップリストができないうちにブレイクして転がしているようです。
ターンを強めにして曲がりを出そうとすると、横回転が強く出て、回転軸が立って（スピナーになって）しまうようで、カップリストができる前（コックリストができず）にターンに入っているようでした。
また、リリース地点がレーンより高く、レーンに向かって強く転がしている（叩きつける？）ようで、かなり着床音が大きくなってしまっているようでした。
まだまだですね。
また、スコアが伸びないのは、（相変わらず）ストレートボールのコントロールが乱れている精で、やっぱりこれまでの投球フォームが変わってきているためにリリース時の着床点が内側に寄っていて、狙ったスパットを通っても、結果としてピンの右側を通過してしまっているようでした。10番ピンカバーでは、悉くボールがガターしてしまいました。従来より外側に立って投球すればいいのでしょうが、これが中々、体が言うことを聞いてくれません･･･。
2024.2.27
合計： 425、平均： 141.6、総合計： 3,100
今日もオイリーで「やや早く」感じたのですが、同じボックスに入っている人に聞くと、「遅く」感じるとのことでした。要は、分からない、ということなのかも･･･（笑）。
いずれにしてもローダウンの練習です。少し間が空いた精なのか、投げ方が分からず戸惑うこともありました。自宅で、シャドーボウリング（素振り）を繰り返してイメージはバッチリだったのですが（汗）。
相変わらずまっすぐにしか走りません･･･。また、リリースポイントも前後ばらばらで、コントロールも定まりません。
前には転がるようになり、ガターもありませんでしたが、ちょっと停滞気味です。
ただ、ほんのちょっとですが、カップリストを作ることができるようになったような（気がしています）。
後で、Youtube を見ていると「ヨーヨードロー」というらしいのですが、ほんちょっと理解できたような気がします。
とりあえずは、練習あるのみ、ですね。
ところで、スコアが伸びないのは、ストレートボールのコントロールがばらばらなせいで、イージミス連発しているからです。ローダウンでの助走もリリースポイントも定まっていませんので、ストレートボールも連れられておかしくなっているのも一部やむを得ないのかしれません（と思うことにしておきます）。
2024.2.13
合計： 406、平均： 135.3、総合計： 2,675
今日のレーンコンディションは「やや早く」感じました。また、広くオイリーであり、奥まで伸びているようにも感じました。
いつものローダウンの練習です。
今週は、カップリストの作り方（？）に注意して投げてみました。が、やっぱりうまくいきません。
振り子スウィング中に肘を曲げ、伸ばしてカップリスト、サムブレイクしてコックリスト、ターンでボールを解放（転がす）。この一連の動作がスムーズに行われずに、肘を曲げて、伸ばすタイミングでカップリストを作ること無く、ボールを転がす（落とす）のが精一杯な状況です。意識してカップリストを作ろうとすると、ボールを解放することができずに、そのままレーンに体ごとロフトしたりして、散々な結果です。
0歩で、ゆっくりとリリースすると、たま～にできたり･･･（？）。
またこれまでは、肘を曲げたときからボールを抱え込むようにしてカップリストを作り、そのまま（カップリストを固持したまま）肘を伸ばすタイミングでボールを解放（コックリストからサムブレイク、ターンでボールを転がす）、と思っていたのですが、今回はビデオを見て、肘を曲げて（そのときはブレイク状態）、伸ばすタイミングでカップリストを作るようにイメージを修正して（改めて）います。
すなわち、肘を伸ばして（肘を伸ばす反動で）一瞬カップリストを作るというアクションが加わり、一連の動作の中に収まらなくなってしまいました。ローダウンで投げている他の人はどうしているのでしょうか。自然と一連の動作がスムーズに移行できているのでしょうねぇ。
うーん、難しい。体が言うことを聞かない･･･（！）。
2024.2.6
合計： 405、平均： 135.0、総合計： 2,269
先週感じたようにリリースに努めましたが、うまくいきませんでした･･･。
レーンコンディションは、オイルは普通でオイリーというほどではありませんでしたが、奥まで載っていて「早く」感じました。
今日は、先週と同じようで、進捗を感じることができず足踏みしたようでした。
コックリストができずにターンもできませんでした。また、リリース（手元）を見ながら、ゆっくりと観察しながら投げてみましたが、どうもカップリストもうまくできていないようでした。
すなわち、カップリストができず、下に向かって叩きつけているような･･･。また、カップリストを意識しながらリリースしようとすると、今度はややリフトするようになり、ボールをうまく転がすことができませんでした。
うーん、停滞気味で（いえ、はっきりと停滞していて）なかなか上手くできずに挫折しそうです･･･。なんか、突破口か糸口を掴めないものかと、まだまだ藻掻く必要がありそうです。
2024.1.30
合計： 407、平均： 135.6、総合計： 1,864
今日のレーンコンディションは、オイルが少なく、やや遅く感じました。ただ、幅広くオイルが載っているようにも感じました。
ローダウンの練習ですが、今回は記録会の間は、あまり得るものはなく、回転も縦回転のみで、また高回転とまでいかず、転がりながら曲がらず直進することが多かったように思えました。わずかにフックボールのように曲がってはいるようですが。まぁ、ボールの特性のおかげというか･･･。
コックリストとしてターンを意識すると今度は横回転はするのですが、回転数が極端に落ちて、またボールが転がらずにリフト気味になるようでした。
それにしても今回は、ストレートボールが壊滅的で、イージーミスが連発しました。
ローダウンで投げている影響もあってか、ストレートボールが全て狙いのスパットの右側を通過して、スペアを取ることができませんでした。多分、着床点が内側に（無意識に）寄ってしまっていたのではないかと思っています。
それで、記録会の後、自主練習で投げ込んでみて感じたのですが、カップリストを作って、手をボールの下側にまわすようにするのですが、これまでは、手のひらを下側にまわすイメージだったのを、人差し指を下にまっすぐに回り込ませるイメージのときに、素直にターンができるようでした。まぁ、僅かに軸が傾く程度でしたけど。
今後は、このイメージを意識して、サムブレイクして投げてみようかな、と考えています。
2024.1.23
合計： 435、平均： 145.0、総合計： 1,457
今日のレーンコンディションは、いわゆる「早い」と感じました。オイリーでかつ奥まで伸びているように感じました。
と言っても、相変わらずのローダウンの練習ですので、コンディションはあまり関係ないかな（汗）。
ここにきて、停滞ぎみです。
ガターになることなく前に転がせるようになりましたが、コックリストができずに、曲がりが安定しません。サムブレイクが精一杯で、ターンができないのです。
また、リリースポイントが高くて、着床音が大きくなっています。うーん、難しい。
先週より、スコアを大きく落としていますが、ストレートボールによるスペアがうまくいかなかったこと（イージーミス）が多かったことによるものと思っています。スプリットが多かったのも一因ですが。
ローダウンのための投球フォームがバラバラで定まっていないため、それに引きずられるようにストレートボールのときの投球フォームも定まらず、コントロールがあまくなってしまっているようです。
2024.1.16
合計： 515、平均： 171.6、総合計： 1,022
今日のレーンコンディションは、いつものように「普通・標準」と感じました。中はオイリーですが、短めであったように思われます。うまく回転がかかると、外ミスしても早めに戻って来る、そのように感じました。
そろそろローダウンの投げ方にも慣れてきたかな、と思っていると、ボールを転がすことができずに極端に回転数が落ちたり、曲がったり曲がらなかったり、相変わらず安定しません。
ボールの回転軸もブレまくりです。また、今はボールを転がすことに精一杯で（コックリストも中々ままならず）、ボールをレーンに叩きつけるかのように着床音が大きかったりしています。
うーん、まだまだですね。
2024.1.9
合計： 507、平均： 169.0、総合計： 507
今年最初のボウリング教室です。レーンコンディションですが、オイリーで多分いつもの「標準」だと思われます。
昨年に続いてローダウンの練習です。何とかガターにならずに前に転がせるようになりました。
ただ、同じように転がしているつもりですが、回転数が一定せずに、回ったり回らなかったり。また回転軸も一定しません。縦回転が多いのですが、回転軸を斜めにしようとすると、スピナー回転になったりします（この時は回転数が少ないような･･･）。
更に、パワーステップも出来ずに、リリースタイミングも落下地点もバラバラだったりします。コントロールもまるで定まりません。課題がモリモリですね。
ストレートボールが（以前より）安定してきてスペア率が上がったのが今回得るところですね。
カップリストを作らずに、ローダウンのときと同じように、ボールを転がすようにしたのが良かったのかと思っています。親指が抜けやすくなりました。
それでも今だステップが定まらず、ストレートボールのときも落下地点がばらついているためにコントロールがまだまだ甘い印象ですが。